Comment choisir le meilleur matelas ?

Tout le monde sait que le sommeil est une activité essentielle pour le confort du corps et de l’esprit. Il s’agit d’une période de repos qui permet au corps de récupérer, mais également au cerveau de traiter les événements de la journée et de les assimiler. C’est également un moment de détente et de relaxation. Pour profiter pleinement de ces bienfaits, il est important de bien dormir. Or, comme nous allons le voir, il est alors nécessaire d’avoir un matelas confortable.Certains dormeurs s’endorment facilement, surtout quand ils sont fatigués. D’autres ont beaucoup plus de mal et ont parfois recours à des moyens artificiels pour pouvoir s’endormir. C’est le cas des somnifères, par exemple.Dans bien des cas, il est possible d’améliorer la qualité du sommeil en changeant simplement de matelas. En effet, l’ancienneté du matelas, de même que sa fermeté, vont jouer immanquablement sur la qualité du sommeil. Si vous ressentez des douleurs lombaires ou cervicales, c’est sans doute qu’il est temps de changer la literie.  Découvrons ensemble, au travers de ce guide d’achat, ce qu’il faut savoir pour s’assurer d’une bonne literie au profit d’un sommeil de qualité.

Pourquoi faut-il changer son matelas ?

La durée de vie d’un matelas est d’environ dix ans, mais cela dépend de plusieurs facteurs. La première, c’est le choix du type de matelas. Certains matelas ont une durée de vie plus longue que d’autres. Ensuite, c’est la fréquence d’utilisation du matelas qui joue sur sa durée de vie. Si vous dormez tous les jours sur le même matelas, il est normal qu’il s’use plus rapidement que si vous dormez deux jours par semaine sur le matelas. Enfin, il est plus que recommandé de choisir son matelas en tenant compte de sa corpulence. Un matelas de faible densité fera parfaitement l’affaire pour un enfant ou une personne assez menue. Par contre, si vous êtes grand et costaud, privilégiez une mousse à très haute densité ou des ressorts ensachés dont la résistance est élevée.Un matelas est fait pour être utilisé, mais il faut savoir s’arrêter à temps. Il est très mauvais pour la santé de dormir sur un matelas qui est déformé ou qui a perdu tout son confort. Si vous dormez sur un matelas qui est creusé, votre dos sera soumis à rude épreuve, et vous ne pourrez pas profiter d’un sommeil réparateur. Un matelas doit être ferme et bien en forme pour offrir un bon soutien à l’anatomie. C’est à cette condition que toutes les tensions corporelles accumulées tout au long de la journée, pourront s’évacuer, et vos nerfs se dénouer, pour atteindre un sommeil profond et réparateur. Un matelas trop souple ou trop ferme n’est pas bon pour la santé. Il existe aussi des matelas qui sont trop mous et qui s’enfoncent alors qu’ils devraient être fermes. Il est donc très important de bien choisir son matelas.

Comment choisir le meilleur matelas ?

La première chose à savoir lorsqu’on envisage de changer de matelas, c’est de contrôler l’état de son sommier. On ne va pas acheter une nouvelle voiture avec de vieux pneus usés. C’est pareil pour la literie. La deuxième chose à savoir, c’est que chaque personne a des besoins différents. Le nouveau super matelas de votre meilleur ami, vanté comme étant super confortable ne vous conviendra peut-être pas à  VOUS. Le mieux est d’aller chez un spécialiste de la literie pour essayer et comparer les différentes structures de matelas et se faire sa propre idée.

Il existe plusieurs catégories de matelas:

Le matelas à ressorts ensachés ou bonnells

Ce modèle de matelas est le plus ancien. Les matelas à ressorts sont fabriqués à partir de fil d’acier (d’une épaisseur de 3 mm à 10 mm) qui est plié en plusieurs endroits pour former des ressorts. Les ressorts sont soit ensachés, soit bonnells. Le matelas à ressorts ensachés est le plus confortable. Il s’adapte à la forme du corps. C’est le matelas idéal pour les personnes qui ont mal au dos car il permet d’aligner correctement le positionnement de la colonne vertébrale. Le matelas à ressorts bonnells est plus ferme. Il est souvent composé d’une mousse haute résilience ou à mémoire de forme sur les deux faces. Les matelas à ressorts sont également très résistants et durables.Une autre qualité d’un matelas en ressorts, est sa capacité de ventilation. En effet, comme l’air peut circuler à l’intérieur et entre les ressorts, ce type de matelas est aéré, ce qui permet d’évacuer facilement la transpiration ou l’humidité ambiante. Ce qui procure au matelas un côté sain et frais.Enfin, il faut savoir que la qualité du matelas et son confort, dépendent aussi de la sophistication de son noyau. Un matelas de qualité sera réalisé avec différentes zones de confort. Au niveau des épaules et des hanches, là où nous sommes le plus lourd, les ressorts doivent permettre à l’anatomie de rentrer dans le matelas juste ce qu’il faut de manière à ce que la colonne vertébrale soit la plus linéaire possible. C’est grâce à cela que nous ressentons comme une sensation d’apesanteur lorsque nous nous couchons sur un matelas de qualité, et que nous nous sentons complètement régénérés le lendemain matin, prêts à affronter une nouvelle journée, en pleine forme.

Le matelas en mousse à mémoire de forme

Ce matelas est composé d’une épaisseur de mousse à mémoire de forme. Ce matelas est fabriqué à partir d’un matériau sensible à la chaleur. Lorsque vous l’utilisez, le matériau s’ajuste à votre morphologie pour s’adapter parfaitement à votre corps. Avantage pour certains, inconvénient pour d’autres, il faut savoir que ce type de mousse réagit particulièrement aux variations de température ; plus mou quand il fait chaud et plus dur si il fait froid. Le fait que lorsque vous vous couchez sur ce modèle de matelas, votre corps est comme moulé dans le matelas, il faut savoir, qu’il est, de ce fait, parfois plus difficile de se retourner, car il faut en quelque sorte, se « démouler » pour se retourner. De par la structure de sa mousse, compacte et très élastique, sachez qu’il s’agit d’une matière très peu respirante. Ce type de mousse est donc à déconseiller pour les personnes qui transpirent beaucoup la nuit, ou qui ont souvent trop chaud. Cependant, pour certains, il est considéré comme le matelas le plus confortable. Il est parfait pour les personnes qui ont mal au dos car il permet d’éviter les points de pression. Cependant, ils sont souvent plus chers que les matelas en latex ou en mousse.

Le matelas en latex

Ce matelas est composé d’une épaisseur de latex naturel. Il est fabriqué à partir d’une matière végétale extraite de l’hévéa. Les matelas en latex offrent un bon maintien et un bon soutien corporel, car ils reprennent rapidement leur forme initiale lorsqu’on se relève. C’est une bonne alternative au matelas à mémoire de forme, car il est moins cher. Les matelas en latex naturel conviennent mieux aux personnes qui préfèrent un matelas ferme.

Les matelas en mousse

Ce matelas est fabriqué à partir de mousse en polyéther ou en polyuréthane. Sa structure est très souple, ce qui le rend idéal pour les matelas bébé ou les lits d’appoint. Cependant, il est peu recommandé pour une personne adulte.

• Le polyether Les matelas en mousse de polyéther sont anti-acariens, hypoallergéniques et vous trouverez ce type de matelas à un prix attractif. Sa densité est inférieure à 25kg/m³ et à un soutien plus moelleux. Cependant, il n’apporte aucun soutien, aucune ventilation et se détériore très rapidement. Le matelas polyether est déconseillé pour un usage quotidien mais sera bien adapté pour un usage occasionnel. Exemple: dans une chambre d’ami ou pour un lit d’enfant.
• Le polyuréthane haute résilience (Bultex) Le polyuréthane est une mousse de qualité supérieure au polyether. Les matelas polyuréthane HR sont des mousses de densité qui varient entre 30 et 50 kg/m³. La matière Bultex se caractérise par une structure en nid d’abeilles. Sa structure composée de millions de petites alvéoles autonomes et élastiques lui confère une belle capacité de résilience. C’est à dire la capacité de la matière à retrouver sa forme initiale après avoir subit une pression. La longévité du matelas HR est donc beaucoup plus élevée. Les atouts majeurs des matelas haute résilience sont: le maintien, l’indéformabilité et la circulation idéale de l’air. Le matelas HR est anti-acarien et hypoallergénique. De plus, elle dispose de zones de confort ergonomiques. Plus un matelas possède de zones de confort, mieux il épousera les formes de votre corps et s’adaptera aux différentes parties. Votre morphologie est parfaitement détendu et vous profitez un sommeil réparateur, énergisant  et personnalisé. Un matelas avec un niveau de fermeté moyenne de 40 kg/m³ donne un bon soutien pour une personne de corpulence normale.

Le matelas à eau

Ce modèle de matelas est composé de plusieurs poches de mousse qui sont agencées en plusieurs chambres. Ces chambres sont remplies d’eau pour obtenir différents niveaux de fermeté. La mousse amortit les points de pression et l’eau répartit équitablement le poids de l’utilisateur sur toute la surface du matelas.Les matelas à eau sont idéals pour les personnes souffrant de douleurs lombaires, car ils épousent parfaitement la forme du corps. Cependant, ils sont lourds et coûtent cher.

Les matelas à base de fibres naturelles

Les matelas à base de fibres naturelles comme la laine ou la soie sont très confortables et respirants. Ils sont également hypoallergéniques et naturellement ignifuges.En revanche, les matelas en fibres naturelles sont un peu plus chers que les matelas en mousse. De plus, ils ne sont pas adaptés aux personnes qui ont tendance à transpirer la nuit.

Les matelas en fibres synthétiques

Les matelas fabriqués à base de fibres synthétiques comme le polyester sont très abordables. Cependant, ils ne sont pas très respirants et peuvent ainsi favoriser la transpiration nocturne.

Les matelas en fibres naturelles et synthétiques

Il est également possible de trouver des matelas composés de fibres naturelles et synthétiques. Ce type de matelas est une bonne alternative pour les personnes qui recherchent le confort des fibres naturelles sans le coût élevé.

Comment choisir la taille du matelas ?

Il est important de choisir une taille de matelas qui convient à votre morphologie et à celle de votre partenaire. Pour cela, vous pouvez vous rendre dans notre magasin pour tester parmi nos produits, nos différents modèles.Il est recommandé de choisir un matelas de grande taille pour les personnes qui ont tendance à changer de position durant le sommeil. En effet, si la personne s’approche du bord du lit, elle aura moins de risque de tomber. Cette recommandation est également valable pour les couples avec des différences de morphologie importantes.

Conclusion

La qualité du sommeil est tout ce qui compte lorsque vous cherchez le meilleur matelas. Ce choix dépend de plusieurs facteurs: le style de sommeil, le poids corporel, la condition et le niveau de soutien dont vous avez besoin pour un sommeil optimal. Bien qu’il soit difficile de déterminer avec précision le genre de matelas qui vous convient le mieux, nous espérons que ce guide de conseils vous aidera à choisir le meilleur matelas pour que vos nuits soient plus douces.